Koža je najveći organ u ljudskom tijelu.
„Stres povećava razinu hormona kortizola u krvi koji pospješuje upalna stanja kože, što uključuje i akne.”
Reakcija organizma ovisi o imunitetu i genetskom naslijeđu. A imunitet isto ovisi o psihološkim mehanizmima koje imamo unutar svoje ličnosti.
Šta učiniti kod problema s kožom izazvanom psihom:
Međutim, osim kozmetičkih mjera, još je važnije poduzeti mjere za ublažavanje stresa jer je jasno da postoji snažna veza između uma i kože te zato postoji i specijalistički studij koji se zove psihodermatologija“, objašnjava dr. Brown. Rađene su studije koje su pokazale da se psorijaza i ekcemi mogu ublažiti akupunkturom i masažom, ali mogu pomoći i sve druge metode koje ublažavaju stres kao što su: joga, meditacija, duboko disanje, bilo koji drugi oblik vježbanja i zaokruženo – briga za sebe. U prevodu mijenjati stil života u potpunosti .
Zatvaranje u kuću zbog pitanja kakvo ti je to lice…..
- Radi se o klasičnom izbjegavanju (odbrambeni mehanizam) u stresnim situacijama a konkretno u ovom slučaju neugodna situacija zbog vanjskog izgleda. Povlačenje u zonu komfora, tamo gdje je nama sigurno i lijepo. Psihološki tretman, plan bi se pravio na jačanju smaopouzdanja: metoda izlaganja neprijatnim situacijama i samim tim jačanje samopouzdanja i prevazilaženje straha od reakcija drugih ljudi. Paralelno raditi dermatološki (čišćenje i njega lica).
- Vjerujem da ovdje ima u pozadini još nekih izazova jer akne i jesu odgovor tj reakcija kože na NEŠTO.
Postporođajna depresija i koža…
- Ovdje se radi o lučenju hormona stresa. Zavisno kakav je porođaj bio, nekada porodilje dožive stres na porodjaju,nekada je postporođajna depresija uzrokovana hormonalnim disbalansom. Ponekad se radi samo u baby blues- to je tuga i promjena raspoloženja koja traje najdulje do 2 mjeseca nakon porodjaja neki blaži oblik.
- Međutim, ovdje se treba raditi na liječenju postporođajne depresije, uključiti i psihijatra ukoliko je potrebno a paralelno raditi na njezi kože.
Kako spriječiti da stres utiče na nas ako nismo svjesni da smo pod stresom i kako da se ne manifestuje na koži?
- U tome i jeste problem većine ljudi u našem društvu, psihologu se ode kada dođemo do ivice, kada ne znamo sta uraditi……Pogtovo ljudi pomiješaju ulogu psihijatra i psihologa pa krenu odma s lijekovima.
- Psiholog vam i pomaže da osvijestite svoje strahove, da poboljsate kvalitet života, da uočite šta je to što bi mogli mijenjati, uči vas kako to da radite.
