Nekako na početku godine imamo potrebu da mijenjamo mnogo toga. Želimo nove stvari, imamo nove ili pak stare odluke koje ponavljamo i odgađamo. I uvijek, tu je odluka o zdravijem načinu života, posebno zdravijoj prehrani. Prošle godine sam pisala o tome, znaju oni koji redovno čitaju kolumne, ali nekako imam potrebu neke stvari ponoviti i dodati nešto novo. Zdrava prehrana je prije svega odluka na kojoj se mora istrajati i raditi. Na početku je možda teško, ali vremenom usvojene navike postaju dio života i ne primjećujemo kada smo slatkiše zamijenili voćem, smanjili unos masnoće, uveli više bijelog mesa i ribe u prehranu, prženje zamijenili kuhanjem ili dinstanjem. Popis je dug…
