WELLNESS ZA UM I TIJELO ZA ADOLESCENTE I STUDENTE
Kome su namijenjene:
adolescentima i studentima.
Opis radionice:
Savremeni način prehrane kod adolescenata i studenata vrlo često podrazumijeva veliku količinu brze hrane sa malo svježeg povrća i voća. U ovom periodu mlade djevojke su sklone držanju dijeta kojima nerijetko iscrpljuju svoje tijelo i mogu se dovesti u ozbiljne deficite.
U ovom životnom razdoblju često se susreću i poremećaji u prehrani poput anrokesije, bulimije ali i ortoreksije (opsjednutosti zdravom prehranom).
Upravo zato važno je raditi na podizanju svijesti kod mladih o mentalnom zdravlju i pravilnoj prehrani kao važnim karikama životnog stila.
Kroz radionice „Wellness za um i tijelo za adolescente i studente“ učesnicima se pruža mogućnost da osvijeste mentalne obrasce, dobiju alate potrebne za prevazilaženje izazova sa kojima se susreću te uz sve to poboljšaju svoju prehranu i životni stil. Posebna pažnja stavlja se na namirnice koje pomažu pamćenje i olakšavaju učenje. Svaka radionica može imati i praktični dio iz oblasti mentalnog zdravlja i nutricionizma. Teme i način rada se može prilagoditi zahtjevima grupe.
Za svaku radionicu je prema potrebama dobne skupine te njihovog interesovanja moguće napraviti personalizirane teme.
Mogućnost izvođenja:
uživo i/ili online. Uživo može biti u prostoru koji se dogovori što uključuje i mogućnost organiziranja radionica u prirodi.
Broj učesnika:
prilagođava se učesnicima.
