WELLNESS ZA UM I TIJELO ZA ŽENE
Kome su namijenjene:
Opis radionice:
Biti žena danas je poseban izazov. Žene se nose sa velikim brojem obaveza kako na poslu tako i privatno. Upravo zato često zapostavljaju sebe te se kao posljedica pojavljuju različiti metabolički poremećaji kao što su inzulinska rezistencija, PCOS, oboljenja štitne žlijezde, izazovi sa začećem i planiranjem trudnoće, te anksioznost i depresija.
Upravo zato, osmišljena je radionica namijenjena za grupe žena, koje trebaju podršku da prevaziđu ove tegobe. Grupe mogu biti iz iste radne organizacije ili pak udruženja. Bitno je da želimo raditi na promjenama.
Psihološki dio obuhvata teme:
U psihološkom dijelu bavimo se psihičkim problemima današnje žene poput anksioznosti, depresije, sklonosti perfekcionizmu, emocionalno prejedanje i sl. Učesnice radionice prolaze kroz alate koji im mogu pomoći da pomognu sebi u prevazilaženju psiholoških izazova.
Nutricionistički dio obuhvata:
Svaki dio radionice može biti sa praktičnim dijelom kroz timski ili individualni rad, prema željama i potrebama grupe.
Za svaku radionicu je prema potrebama dobne skupine te njihovog interesovanja moguće napraviti personalizirane teme, npr: zdravlje štitne žlijezde, PCOS, inzulinska rezistencija, perimenopauza, menopauza, menstrualno zdravlje itd.
Mogućnost izvođenja:
uživo i/ili online. Uživo može biti u prostoru koji se dogovori što uključuje i mogućnost organiziranja radionica u prirodi.
Broj učesnika:
prilagođava se učesnicima.
