U životu uvijek trebamo inspiraciju. Ponekad su to poznate ličnosti koje žive život kakav potajno priželjkujemo, ali nekako je najljepše kada oko sebe imamo osobe koje su inspiracija. A uvijek ih ima. Treba samo znati gledati, staviti fokus na takve ljude. Prestati se zamarati negativom.
Najveći izazov je svakako pobijediti sebe i riješiti se viška kilograma. Oni koji se bore sa tim, znaju da je teško. Ja im vjerujem. Iskreno suosjećam jer hrana je lijepa, ukusna, nudi utjehu, raspoloženje. Teško je odoljeti tom naletu mirisa i okusa a kasnije blaženo uživati u navali hormona sreće. Međutim, kada krenu topliji dani, lakša odjeća i približi se more i godišnji odmor, onda kreće pravi izazov. Šta i kako uraditi da se što brže i lakše riješi taj zimski višak kilograma. U tom periodu imam najviše pitanja o mršavljenju. Koje razočarenje nastupi kada kažem da je to proces i da treba malo više vremena i truda. A još kad pitam da li ste sigurni da ste odlučili? Tada tek nastupa serija opravdanja a odgovor može biti samo da ili ne. Sve drugo je traženje razloga da se čovjek opravda pred sobom. I sve je to uredu, ljudi smo.
U takvim situacijama volim priče poput ove, koju je sa mnom podijelila predivna žena Sanita Dizdarević iz Bihaća. Sanita je krenula sama, donijela odluku da želi da mijenja svoj način života ali pravilno. Nije tražila čarobne napitke, prahove i tablete. Danas ona uči druge ljude kako da vježbaju i jedu da bi postigli bolji izgled. Naravno, ne mora svačiji put biti isti, ali njena priča inspirira, pokreće i daje potvrdu da se sve može kada se odluči da hoće.
U nastavku donosim njenu priču i nadam se da će i Vama dati mnogo pozitivne energije, koja prosto zrači iz svake rečenice.
Priča Sanite Dizdarević – PRAVILNOM ISHRANOM I TRENINGOM DO ŽELJENOG CILJA
„Najteže je donijeti odluku!
Ne obazirući se na svoje zdravlje i izgled uklopila sam se u društvo oko mene. Probudi se, odi na posao, završi obaveze, požuri da završim sporedne stvari, pokušaj naći vrijeme za prijatelje, porodicu, požuri, kreni, stigni i tako se kilogram po kilogram nakupljao iz dana u dan, a da ih nisam ni primjećivala do dana kad sam stala pred ogledalo i vidjela u šta sam se pretvorila. Šta sam ovo uradila? Ko sam i dokle ovako? A onda sam kroz suze sama sebi rekla: SANITA DOSTA!
Zaista najteže je donijeti odluku da je vrijeme da prestanemo sa nezdravim načinom života, meni je to bio najteži korak. Krenula sam u teretanu sa odlukom da krenem sa fizičkom aktivnošču, te da reduciram prehranu. Bez stručne podrške bilo je jako teško, probala sam različite programe ishrane, razne vrste treninga nekad je to bilo uspješno, a nekad i ne. Ali nisam odustajala, radila sam treninge i dva puta dnevno, nije bilo bitno ni da li pada snijeg ili je sunce, ja sam bila uporna. Moja upornost je rezultirala time da se upišem na fitness akademiju i da se i profesionalno educiram.
Radeći na sebi u protekle dvije godine naučila sam da fitness je način življenja koji kombinira zdravu prehranu i fizičku aktivnost, ali pored ovoga da bi došli do rezultata potrebna je i podrška. Zadnjih godinu dana radim kao personalni fitness trener u Bihaću sa klijentima sa Unsko-sanskog kantona, ali isto tako imam klijente diljem regiona, zemljama Europske unije ali i Americi gdje radim on line programe.
Prilikom kreiranja željenog cilja za svakog klijenta, bilo da je riječ o redukciji tjelesne težine, o debljanju ili definiranju tijela insistiram na otvorenom i iskrenom razgovoru jer je najbitnije da imamo obostrano povjerenje kako bi zajedno prebrodili sve krize koje se pojave, a vjerujte bude ih od toga da ne možemo da odolimo hrani do onih kada nas deprimira stagnacija metabolizma, tada je podrška najbitnija. Ono što je također bitno u postizanju cilja jeste da imamo podršku prilikom treninga, da imamo nekoga ko nas bodri i zato se moji treninzi u Bihaću vode u parovima kada jedna drugu bodre da urade seriju vježbi u cjelosti, da ne odustaju nego da istraju.
Mogu reći da sam ponosna, ne samo na rezultat koji sam postigla na samoj sebi skidajući suvišnih 54 kg, ne ni na većinu klijenata kojima sam inspiracija da postignu željenu težinu, nego upravo na rezultat više od stotinu klijenata koji su postigli svoj cilj i došli do rezultata, ponosna sam što sam svoje klijente naučila da vole svoje tijelo, da vole sebe, da tokom programa nauče značaj zdrave ishrane, ako i vježbe. Ponosna sam bila i sinoć u Sportskoj dvorani Luke u Bihaću kad je Lana Deumić, jedna od mojih klijentica, osvojila zlatnu medalju na takmičenju „Bihac open 2016 u kategoriji bikini fitnes“.
Koristim priliku da se zhvalim Vama na promociji zdravog načina života u ovom brzom vremenu življena, te da pozovem ljude da se uključe u sportsko-rekreativne aktivnosti i paze na prehranu u cilju očuvanja zdravlja.
Srdačno, Sanita Dizdarević, fitness trener“
