• Hrana

    Narandža

    Nezaobilazni  zimski gost je svakako narandža. Veliki, okrugli, sočni plodovi, vesele narandžaste boje idealan su saveznik za zimske dane, u borbi protiv prehlade i gripe. Potiče iz Afrike a danas se uzgaja na cijelom Mediteranu. Narandža je odličan izvor vitamina C, vitamina B grupe, kalija, kalcija i magnezija. Visok sadržaj minearala čisti organizam, pa se preporučuje kod detoksikacije organizma. Vitamin C je antioksidans, neophodan za resorpciju željeza, jačanje imuniteta, sintezu kolagena te na taj način pomaže ljepoti kože i kose. Zbog visokog sadržaja vitamina C djeluje kao jak antioksidans u prevenciji karcinoma. Veoma bitna komponenta ovog voća, svakako je pektin. Pektin je polisaharid koji se nalazi u zidovima ćelije. Kada…