• Životni stil

    Nova godina

    Nekako na početku godine imamo potrebu da mijenjamo mnogo toga. Želimo nove stvari, imamo nove ili pak stare odluke koje ponavljamo i odgađamo. I uvijek, tu je odluka o zdravijem načinu života, posebno zdravijoj prehrani. Prošle godine sam pisala o tome, znaju oni koji redovno čitaju kolumne, ali nekako imam potrebu neke stvari ponoviti i dodati nešto novo. Zdrava prehrana je prije svega odluka na kojoj se mora istrajati i raditi. Na početku je možda teško, ali vremenom usvojene navike postaju dio života i ne primjećujemo kada smo slatkiše zamijenili voćem, smanjili unos masnoće, uveli više bijelog mesa i ribe u prehranu, prženje zamijenili kuhanjem ili dinstanjem. Popis je dug…

  • Životni stil

    Interakcija antibiotika i biljaka/minerala

    Piše: mr.ph. Kristina Duspara Umorni smo od masivnog priliva informacija o mnogobrojnim interakcijama lijekova i hrane ili lijekova i biljnih pripravaka, te se često pitamo jesu te iste informacije tačne? Antibiotici kao farmakološki agensi koji mogu zaustaviti rast ili razmnožavanje patogena ili u potpunosti inhibirati iste a da pritom ne nanose značajnu štetu domaćinu, moraju se koristiti veoma odgovorno i savjesno. Razvijanje rezistencije na određenu vrstu antibiotika je veoma ozbiljan problem čovječanstva koji većinom proizlazi iz nekontrolisanog i „na svoju ruku“ korištenja antibiotika. Veoma je bitno naglasiti kako antibiotici nemaju nikakvog uticaja na viruse, stoga prije indikacije za korištenje istih potrebno je uraditi biohemijske pretrage te antibiogram kako bi se…

  • Životni stil

    Smokva u asfaltu

      Svako jutro prolazim pored smokve koja raste u mom naselju. Tuzla nije čak ni primorski grad, klima ne odgovara smokvama, ali ova raste bukvalno iz asfalta. Gledam je danima, smjenjuju se godišnja doba, a ona ponosno raste i ove godine daje još plodove. Jedno jutro sam i slikala ovo zanimljivo stablo koje tako lijepo govori o životu. Smokva je nikla u asfaltu i cijelo svoje biće prilagodila tome. Zaljeva je samo kiša i ljeti ostaci vode iz klima uređaja koji cure u blizini. Snagu ne znam odakle crpi, ali vjerujem da je naucila da pruži svoje korijenje duboko ispod asfalta i tako preživi. Nekad sam se pitala kako je…